fat-os

O fat-os tira o plano alimentar do PDF ou da conversa no WhatsApp e transforma num app que a pessoa segue em segundos, várias vezes por dia. Quem monta o plano, um nutricionista ou coach, tem uma área própria para acompanhar.

No celular, a pessoa vê o cardápio do dia, troca uma refeição por uma substituição e toca em “Comi”. Também registra a água, marca os suplementos e cuida da despensa, que vira lista de compras quando algo acaba. Cada dia vale como uma partida de um elo, com ligas de Ferro a Desafiante, para dar motivo de voltar no dia seguinte. O app pode ser instalado na tela inicial e, no computador, ganha uma barra lateral.

Tocar em “Comi” tira os ingredientes da refeição da despensa, convertendo gramas e quilos, mililitros e litros, sem se confundir com acento ou plural: “Ovos” e “ovo” são o mesmo item.

A decisão técnica de que mais gosto é ter uma só fonte de regras para os dados. O app roda num servidor próprio, no Supabase ou com um Postgres dentro do navegador, e os três modos usam o mesmo SQL e as mesmas regras de acesso por linha. Cada pessoa só lê e grava os próprios dados, e quem garante isso é o banco, não a tela.

Para conhecer sem criar conta, a tela de entrada oferece uma conta de teste com cardápio, despensa e três semanas de histórico. Ela volta ao original todo dia.